網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)

醫(yī)學(xué)介紹，“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”可造成人體植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)水平失衡，使功能降低，引發(fā)緊張性頭疼、、憂郁等，甚至可導(dǎo)致。網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀網(wǎng)絡(luò)成癮往往在青少年較容易出現(xiàn)，因此目前學(xué)校的老師，還有家長(zhǎng)都非常重視。網(wǎng)絡(luò)成癮的臨床表現(xiàn)：1. 行為表現(xiàn):上網(wǎng)行為失控,欲罷不能,難以自拔,無(wú)精打彩,意識(shí)到嚴(yán)重程度但仍繼續(xù)，具有傾向;2.心理反應(yīng):情緒低落，脾氣暴燥，敵對(duì)情緒強(qiáng);3.生理反應(yīng):頭昏眼花,疲乏無(wú)力,食欲不振，睡眠缺乏;

戒除的方法

發(fā)展孩子新的興趣愛(ài)好，當(dāng)某種行為成為慣性的時(shí)候，戒除是很難的，很容易，特別是這種行為。即使在“戒掉”的一段時(shí)間內(nèi)，個(gè)人的情感需要并未結(jié)束，很容易受到網(wǎng)絡(luò)的，重新行為。此時(shí)，需要用一種新的行為和習(xí)慣來(lái)替代老習(xí)慣所產(chǎn)生的滿足感。是否對(duì)家人對(duì)朋友是不是隱瞞他上網(wǎng)的時(shí)間，包括對(duì)上網(wǎng)使用的金錢(qián)。所以，父母注意培養(yǎng)孩子發(fā)展新的興趣愛(ài)好，讓孩子多參加一些現(xiàn)實(shí)的活動(dòng)

戒除的方法

上網(wǎng)要有明確的目的，有選擇性地瀏覽自己所需要的內(nèi)容;上網(wǎng)過(guò)程中應(yīng)保持平靜心態(tài)，不宜過(guò)分投入。滿足感缺失包括學(xué)業(yè)失敗、孤獨(dú)感、人際障礙等。嚴(yán)重的大部分人群都會(huì)出現(xiàn)學(xué)業(yè)失敗，從而導(dǎo)致心理空虛，缺乏自信，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)有一種孤獨(dú)感，經(jīng)歷這些情況的青少年，為滿足自己的內(nèi)心，通常會(huì)選擇逃避，容易在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感。很多家長(zhǎng)都忽視了網(wǎng)癮的危害，為了打發(fā)孩子的打擾，直接把手機(jī)和電腦給孩子玩，不加以時(shí)間限制，也不管孩子在網(wǎng)上干什么。

戒除網(wǎng)癮的方法

學(xué)生要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，舍得放棄網(wǎng)絡(luò)上那些虛擬的東西。此外，要豐富業(yè)余文化生活，比如旅游、串門(mén)、下棋、體育運(yùn)動(dòng)等，不可陷入'非上網(wǎng)不可'的陷阱。父母可以讓孩子及早認(rèn)識(shí)電腦除游戲外的大量功能，引導(dǎo)孩子了解各類應(yīng)用軟件，如文字編輯、表格編輯等等。讓孩子從網(wǎng)絡(luò)中學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，掌握更多的技能，對(duì)于孩子以后的發(fā)展也是有益的。戒除網(wǎng)癮的方法學(xué)生要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，舍得放棄網(wǎng)絡(luò)上那些虛擬的東西。