腿部經(jīng)絡(luò)圖
飲食搭配八大標(biāo)準(zhǔn)禁吃高鹽、高糖高熱量、高脂肪、高木薯淀粉、肥、甘、原汁原味、酒飲料1.高鹽易造成病癥使肌膚黯淡無(wú)光澤骨質(zhì)疏松癥使臉上毛孔粗大體重增加。2.甜點(diǎn)(糖分成糖分和不必要脂肪存儲(chǔ)在身體易長(zhǎng)胖)。彈力凸點(diǎn)形成細(xì)小間隔擠壓消zhi,打散堅(jiān)硬脂肪,非常有效地消除橘皮組織。3.油炸食物(油在不斷加溫全過(guò)程重造成ai變化學(xué)物質(zhì)對(duì)身體危害還刺激性皮膚長(zhǎng)痘暗淡無(wú)光易長(zhǎng)胖4.酒飲料含炭酸(氧和氫催化劑合成推動(dòng)脂肪合成,相互配合飯食具有催化劑功效)
中醫(yī)之經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生秘籍 以下方式方法都應(yīng)在內(nèi)服細(xì)胞復(fù)活液后效果更佳
1、手腳麻木需雙手高舉2分鐘癥狀消失,每日3次,每次10分鐘。
2、手腳抽筋,根據(jù)中醫(yī)上病下治,下病上治,左病右治,右病左治,需猛甩雙手或雙腿,癥狀2分鐘內(nèi)消失,也需每日三次,每次10分鐘。
3、脾胃不和,存食上逆制酸,中焦受阻,需雙手托天,下學(xué)熊步,每次10分鐘,每日3次,癥狀消失。
4、供血不足導(dǎo)致的落枕,頸椎出現(xiàn)的各種不適,迅速將兩個(gè)大腳趾順時(shí)針及逆時(shí)針30圈,癥狀迅速緩解。
5、失mian,可在人體風(fēng)市穴神門(mén)穴點(diǎn)按200次,也可利用吃剩下的果
皮封存在塑料袋內(nèi),用時(shí)打開(kāi)。也可用生物計(jì)時(shí)法定時(shí)放催mian曲。
6、供血不足患者,往往出現(xiàn)的是下肢回流到心臟的血液過(guò)于緩慢或受阻,每日需用才石法,將兩粒不規(guī)則的石子用膏藥粘貼在襪子涌泉穴部位,每日站立3次,每次10分鐘,站立中雙手擊掌,以能達(dá)到改善心腦供血不足的問(wèn)題。
7、搓三脖,頸部,可分為前后兩部分,后部搓勁道需用力度大一些,可防,由頸椎呈現(xiàn)的骨關(guān)節(jié)疾病所造成的神經(jīng)及供血不足引起的頸部不適,通過(guò)此法迅速緩解。前部,從耳窩翳風(fēng)穴到天突穴,這條通道需雙手輕撫,切記不能重力。可解決高血ya,咽喉不適,甲狀腺等疾病。穴位減肥有fu作用嗎一般來(lái)說(shuō),穴位減肥只要手法正確,輕重拿捏得好,是不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)的。手脖,我們的雙臂有六條經(jīng)絡(luò)通過(guò),其中肺經(jīng),大腸經(jīng),心包經(jīng),三焦經(jīng),
心經(jīng),小chang經(jīng)與六條經(jīng)絡(luò)相關(guān)的疾病都可通過(guò)搓手脖來(lái)改善與緩解。特別強(qiáng)調(diào)搓手脖時(shí)力度要大一些。腳脖,根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論,上為陽(yáng),下為陰,所有的陰經(jīng)都在下肢,患有糖尿bing,心腦血管疾病,肝膽疾病的體質(zhì)都屬于陰虛型體質(zhì),降陰火為根本目的,需每日3次,每次20分鐘,力度要重一些搓腳脖。在內(nèi)踝骨上行四指為三陰焦穴,重度點(diǎn)按可降高壓。在外踝骨上行兩指為懸鐘穴,此穴可降低壓過(guò)高。按魔腹部不做大腹便便的女人:1、雙手指尖相對(duì)放在腹部的左右兩側(cè)。在腳上還有一個(gè)重要穴位,冉谷穴,此穴為人體速xiao降tang穴。
8、頭暈,頭tong可在百會(huì)穴重度點(diǎn)按,在點(diǎn)按時(shí)配合呼吸吐納,重按時(shí)需吐氣,松弛時(shí)需配合吸氣,每次10分鐘,每日3次,癥狀緩解。