刮痧板一般選擇本色玄黃的砭石與天然水牛角做原料，通過刺激人體的相關經絡、穴位，從而達到活xie化yu、疏通經絡、行qi止tong、清re解du、健脾和胃、調和陰陽，溫經散寒，行qi活xie，增強皮膚滲透性，改善臟腑功能，增強功能的功效。
出現得早的刮痧工具則是銅錢，一般都是在上面沾水便刮起來。因此，刮痧的操作技巧對于治liao和療xiao有著直接且十分重要的作用。但隨著社會的不斷向前發展，對刮痧板的質量要求也自然越來越高，其中常見的公認的質量不錯的是砭石和水牛角，水牛角在中藥上本就有清re解du、活xie化yu的效果，其他如玉石什么的應該會更好，但一來價格比較昂貴、二來易碎。
刮痧板選擇什么的好？其實這并沒有一個比較準確的說法，如果你是準備在家中自己進行刮痧，那么選擇牛角類的刮痧板會比較實惠，的刮痧師傅則可以多備一些黑牛角的刮痧板來滿足客戶的需求。
刮在哪兒
刮背部可調臟腑，哪兒不適刮哪兒
其實，和拔罐一樣，刮痧也要選擇合適的部位，通常來說，出現感mao{(>^ω^<)喵、發燒等癥，可以刮刮背部，也就是正中間的督脈加上兩邊的太陽膀胱經。2．在患者體表施術時，施術者應根據患者的自身和疾病的特點掌握力度和控制時間進行刮痧治liao。因為所有臟腑的穴位都在背部占有“一席之地”，所以，刮背部也可以調整整個臟腑，讓體內的“毒氣”排出。
而其他的部位，則是有針對性地對病灶進行刮痧。比如咽喉腫痛，可在頸部中間刮3-5條痧線，能有效緩解癥狀。不過，無論是哪個地方，都需選擇肌肉有一定厚度的，不可刮皮薄骨頭硬的部位。
刮痧的操作
先涂刮痧油，手托住要刮的部位，讓患者肌肉放松，然后用刮板從上向下的刮，刮痧基本的操作方式是從上向下、從里向外，而且刮板和身體基本上呈 45度夾角，要有一定的壓力。一直刮到局部毛孔張開了就可以了。等到痧退了以后就可以刮第二次了。
刮痧的注意事項
人體da的qi官是皮膚，皮膚保護著人體不受xi菌的侵fan，而且皮膚有代謝的功能，刮痧使毛孔張開后把體內的廢物通過皮膚代謝出去了，這也是刮痧作用的一個方面。當然也不能說把全身皮膚都刮一刮，皮膚張開后全身的疾病就解除了。2．刮痧時力度與速度的技巧刮痧時的手法操作，關鍵在于力度與速度的掌握和控制。刮痧的時候要背著風，因為刮痧使毛孔張開后如果被風吹著容易中寒邪。
饑餓狀態、運動后、大出血后體質都比較虛弱，不宜刮痧。
刮痧必須用刮痧油
用紅花油代替是不好的。很多人都以為紅花油可以活xue化yu，其實紅花油里很多輔藥對皮膚有刺激，比如辣椒素，辣椒素對治liao跌打損傷有益，但用作刮痧就會增加對皮膚的刺激，使皮膚會變得粗糙、過敏、起疹子、出現黑斑。刮痧入門是非常容易的，非常適合家庭保健，沒有什么醫學基礎知識也照樣可以學會。如果應急狀態下用一些香油是可以的，但是作為一種長期的保健治liao來說效果肯定是不如刮痧油的。
如果不確定該如何做，可以先找醫生做一些診斷，教會你刮痧的方法和部位。
問：如何刮痧有效果？如何刮痧是正確的？
答：先將準備刮痧的部位擦凈，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按mo油，在確定部位進行刮痧。
刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如有痧癥，連刮兩臂彎十幾下，即出現暗紫色的條條痧痕。按刮痧部位，一般每處可刮20下。因為所有臟腑的穴位都在背部占有“一席之地”，所以，刮背部也可以調整整個臟腑，讓體內的“毒氣”排出。如患有頭tong或喉痛，則取坐位；頭暈眼花或胸腹疼，則取仰位；如肩背腰骶等處疼，則取俯臥位。
在原有玉石全息經絡刮痧板形狀的基礎上，將刮痧板一個長邊和一個短邊設計加工成適合面部骨骼形態的弧形。此板的每一個邊、角都有其獨到的用途，適合刮拭額頭、面頰、眼眶、鼻梁、下頜不同的部位。
刮痧療法的多種手法
古錢幣是刮痧療法使用的工具。目前已經發展到工具：刮痧板。
刮痧手法有十幾種，其中的手法：手拿刮板，治liao時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘，長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第yi次刮完等3至5天，痧退后再進行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。 刮痧療法不僅能治bing，而且還可以起保健作用。頭面部皮膚十分薄，而且面部毛細xie管豐富，因此用力宜輕柔緩和，切忌用力過重、過猛，以免損傷頭面部皮膚而影響患者顏面部美觀。只要皮膚沒有什么疾病，尤其是chu血性疾病，沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應用于疏通經絡方面。常見有些患有肩周yan的50歲左右的人，采用刮痧的療法療xiao比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。
刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時間，一般為五至七天左右，再進行第二次刮刮痧療法具有活xue化yu、調整陰陽、舒筋通絡，排除毒su等作用，操作方便，療xiao顯著，深受廣大患者的歡迎。