然后安裝過程，簡單不要，只需要一個內(nèi)六角扳手，只需要擰幾個螺絲就好了。 Yijian Elf Note Smart Treadmill底部面板頂部的頂部提供兩個滑輪組，供用戶移動步行機。滑輪左側(cè)的側(cè)面提供半隱藏的電源插座。我個人非常喜歡這個設(shè)計。我的空間利用率非常合理。接通電源，打開開關(guān)，然后開始運行。跑步機看起來很小，非常寬敞。 Yijian Elf Note智能跑步機具有內(nèi)置模式程序，即“健康步行模式”，“HIIT模式”，“馬拉松模式”和“體能訓(xùn)練模式”。在嘗試模型之后，我覺得它可以被白人和自我跑者使用。此外，這款機器還支持語音控制，您可以在跑步過程中解放雙手，還可以在跑步過程中聽音樂，鍛煉時的娛樂感覺相當(dāng)不錯。

跑步機（1）跑步前拉伸和熱身慢跑，拉伸后拉伸。 （2）開始時，速度應(yīng)從慢到快逐漸增加。啟動時，站在踏板區(qū)域并夾緊緊急制動夾。 （3）保持眼睛直視前方，不要往下看或環(huán)顧四周。查看視頻或數(shù)據(jù)時，請將屏幕保持在等于或高于正常直視角度的水平。 （4）身體向前略微傾斜，保持心臟穩(wěn)定，抬高胸部。 （5）機器運行速度小，頻率高，落腳控制在跑板的安全區(qū)域。在斜率增加之后，步幅長度進(jìn)一步減小。當(dāng)前腳掌在地面上時，可以減少關(guān)節(jié)的沖擊。 （6）手臂前后自然擺動，節(jié)奏應(yīng)保持均勻，禁止抓住扶手。 （7）保持專注，不要環(huán)顧四周，不要多任務(wù)。橢圓機（1）是直立的，不應(yīng)彎曲。 （2）抬起頭和腹部，不要聳聳肩。 （3）腳踝和臀部呈直線，腳不離開踏板。 （4）身體中部位于腳跟和腳趾的中間，腳跟不應(yīng)被抬起。 （5）鍛煉時，收緊臀部。

的跑步機品牌廠商非常重視跑步機支架，其支架經(jīng)過數(shù)萬次模擬實驗，可以在一定的速度范圍內(nèi)保持穩(wěn)定。一些大型跑步機品牌已通過測試。許多研發(fā)工程師精心設(shè)計，因此終所有的質(zhì)量都可以集中在跑步機的基礎(chǔ)上。這個過程將使跑步機更穩(wěn)定，并且在跑步時搖晃將非常小。劣質(zhì)跑步機制造商不注意跑步機本身的發(fā)展。跑步機的設(shè)計要求是保持跑步機。同時，為了節(jié)省一些成本，在一些非關(guān)鍵部位，塑料材料或再生鋼替代鋼材，薄塑料，再生鋼密度達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致跑步機整體結(jié)構(gòu)不夠穩(wěn)定，這對于用戶來說存在很大的安全隱患。